しあわせな暇つぶし

うさぎとだんなとわたし

お弁当と小声配信

ダイエット開始から約1週間。

本日の体重53.5kg。先週の日曜日から−1.7kg。好調です。

ちょこ氏のは聞いてないけど、私が3食作ってるんだから多分大丈夫。

 

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YouTuberですっごく手際よく、しかも簡単で美味しいおかずを毎朝作ってお弁当に詰めている方がいて、最近その方の動画を参考(パクリ)にしてお弁当を作ることが多いです♪

622きなこ さんと言う方です。

↑の今日のお弁当にも、ハムにマヨネーズを少しだけかけて、その上にブロッコリースプラウトを乗せてクルクル巻いて、ブーケみたいにして下の方を少し切ってお弁当箱に合う長さにするだけのおかずとか、ダイエット中なのでヘルシーかつ華やかな見た目が嬉しいです(*´ω`*)

 

他のおかずも本当に簡単なのに美味しそう、そして詰め方のテクを見てると真似したくなります、料理のモチベ爆上げです。是非探してみてください!

作ってみたいのは、ゆで卵の白身をおかずカップにして、中に黄身とマヨネーズの卵サラダを入れるやつ!

見た目がめっちゃ可愛いし、絶対美味しい!

 

そんなこんなで、料理が楽しくなったのはいいのですが、家事にかける時間が長くなり、相対的に睡眠時間が削られ、疲れます。笑

 

特に冬場は普段の家事に雪かきも加わります。

ちょこ氏がいない時間帯に大雪が降ると我が家の駐車スペースがどっさり雪が積もるので、ちょこ氏が仕事で疲れて帰宅した時に雪かきしないと駐車できないのは可哀想で…

私が雪かき好きっていうのもありますが。笑

 

体動かしてダイエットになるし、頑張った事が目に見えて分かる雪かきは私の性格に向いています(。・ω・。)

 

ただね、料理、洗濯、掃除、買い出し、雪かき、ハンドトリートメントの練習(両腕で40分)を1日2回、パソコン教室、お風呂やメイクなどの身支度、寝る前の米とぎ、お茶を作っておくなどのちょっとした家事、ブログを書く…。

 

1日あと10時間くらい欲しい(;´༎ຶД༎ຶ`)

 

買い物や趣味の時間が欲しいです。ラジオの事も色々考えたり、来週の献立も少しずつ組み立てたりしたい…(´;ω;`)

 

ちょこ氏も仕事が忙しく、私もこんな状態なので夫婦の時間もあまりありません。

ハンドトリートメントの練習台になってもらってるので、スキンシップはそこで取れますが、終わるとちょこ氏は気持ちよくて即就寝、私はちょこ氏のいびきであまり眠れず目が血走る…みたいな。笑

 

まぁハンドトリートメントは今日試験を受けるので、眠さと疲れと戦うキツい練習の日々は今日で終わります(*´ω`*)

 

 

↓一昨日は疲れすぎて目が冴えて朝方まで眠れず、暇なのでリビングで小声で音声配信しました。笑

例によって、リンク飛ぶとすぐに音声がはじまります。小声により、かなり音量が小さく聴き取りにくいかもしれませんがご了承ください(´・ω・`) 

https://www.spooncast.net/jp/cast/135168

 

ラジオが出来るまではこういう数分間の配信で一人喋りに慣れていこうかなと思いますヽ(•̀ω•́ )ゝ

 

そう言えば、私がラジオを録っているアプリがこちらです↓

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対応機種が分からないのと、リンクというか紹介カードみたいなのをどうやって貼るのか分からないのでアプリインストールのページをスクショしました。

 

アイコンは↑の通り、黄色にヘッドホンをつけた吹き出しのキャラです。

アプリの読みはスプーン。

 

ネットでもスプーン ラジオで検索すると公式が出てきます♪

アプリ内やネットの公式内で『ぐみ』と検索すると多分私が出てくると思います。

よかったらインストール、検索してみてください♪

 

ベテランのスプナーの方のLIVE配信とかめっちゃ面白い、普通に聴き専でも楽しめます٩(●˙▿˙●)۶ 

 

慣れたらLIVE配信とかもやりたいなぁ。

と言いつつ、実は昨日お昼の休憩中に、配信の練習のために10分限定でLIVEやったんですけど、聴いてくれてる人がどんどんコメントしてくれるから話してる途中にこんがらがってきて終始パニクってました。笑

緊張で疲れたからしばらくLIVEはやりたくない。笑

でも、初LIVEでも聴きにきてくれる人がいるのは楽しいなぁ。

 

ラジオは録る時間があれば、来週の火曜か水曜あたりにアップしたいです( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )

 

さて、今日も寝不足なので、ハンドの試験受けに行く前に少し仮眠を取りますっ!おやすみなさい。