こんな私が結婚しました

旦那とコスメが大好きな専業主婦による雑記ブログ

ちょこ氏と私のダイエット

今日はちょこ氏の糖尿の定期検診の日です。

3年前に病気が発覚してからまじめに食生活の改善を頑張っていたちょこ氏は、それ以来ずっと標準値をキープ出来ています♪

 

が、前回の検診時に今まで飲んでいた薬3種類の中からひとつ減らしてもらってきたんです。

 

その薬は糖を吸収しづらくするだか、排出しやすくするだかの効果があるようで…私的には今まで通り飲めば良いのに、と思うのですが

 

コツコツとまじめに頑張ってきた糖尿模範囚(笑)からすれば、そろそろシャバに出たいのかな〜と思い、薬が減ったことを一緒に喜ぶことにしました(。・ω・。)笑

 

でもそれからちょっと食生活が乱れ始め…朝食はご飯山盛り二膳食べたり、運動もしてないのに甘いものやお菓子を食べたり…

 

私が作った料理以外のものに関してはある程度自己責任だと思い、あまり口うるさく言っても逆効果だと見守っていましたが、先月久々に体重を聞くとなんと3kg増!!

 

GUMIちゃん、心を鬼にして、鬼になりました(?)

 

朝ご飯は茶碗並み盛り一膳を渡したら炊飯器没収。

 

甘い物は買わない、私が食べたい時はちょこ氏が苦手なイチゴチョコを買ってなるべくちょこ氏がいない時に食べる。笑

 

大好物の納豆も体に良いからという理由で特に制限はかけてなかったのですが、

あれも沢山食べれば当然それなりにカロリーがあるので、1日1つまでと命じ、料理は今まで以上に野菜多め。

お弁当のご飯も気持ち少なめ、野菜系のおかず多めにしました。

 

そのおかげか、今日の検診までにギリギリ1.5kgほど減量することができました。

 

数値については前半の暴走で上がっている可能性がありますが、やれるだけのことはやりました(´・ω・`;A)

 

少しでも数値が上がっていたら、必ず薬を元どおり3種類処方してもらうように言っているので、今回は結果を待つしかありません。

 

ただ、私の甘いところは…検診の後の夕食は少し豪華にしてしまうところです。

 

今までは特に数値も正常だったので『よく頑張りました!』の意味も込めて、検診後の夕食だけちょっと高カロリーなご馳走を作ったりするんです(´-ω-`)笑

 

一応今回も正常だと信じて、今夜はビーフシチューの予定ですが、結果が午後に分かるので、あまりにも数値が上がっていたなんて事になったら、ビーフシチューは取りやめにして大人しく蕎麦でも食べてもらうことにします(´・ω・`)

 

 

ちなみに私の最近の体重はというと……

 

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2日前の時点で52.5kg⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶

順調に減っております♡

 

アロマスクールに通う時に、運動用のスニーカーを履いて二駅分くらい歩いてから地下鉄に乗ったり、とにかく気が向いたらあちこち歩いて買い物に行ったりしていたのと、

 

ちょこ氏の野菜中心食でなぜか私だけどんどん痩せていきます。爆

 

挙式前の目標だった52kgは目前ですが、新婚旅行のためにも50kg &筋トレで引き締まった体を最終目標にしたいと思います♪

 

でも今日は無事にビーフシチューが食べられますように…笑笑