しあわせな暇つぶし

ゆっくり鬱と向き合うブログ

義実家付き合いを断る

義実家のクリスマス会への出席を断りました。 毎年『今年で最後だから』的な事言って呼ばれるけど、プレゼント交換とか料理持ち込みとかもう疲れました。 特に今は自分の体調も上がり下がりがあって、運良く当日調子が良くても、それはそれで頑張り過ぎて反…

まろの成長を振り返る

今年も残すところあと半月ちょっと。 まろを我が家にお迎えして7ヶ月を過ぎました。2月生まれなのでまだ生後10ヶ月くらい。 でも、うさぎの成長は早いのでもうすっかり大きくなりました(。・ω・。) きゃーーーちっちゃい!!お迎えした翌日くらいの写真です(*´ω…

鬱と身体的な病

ほらきた、反動。 数日調子が良かったのに、今日はなんとなーくどんより。 朝のゴミ出しは何とか気合いで行ってきたけど、コンビニまでの散歩は中止。まぁ、そんな日もある。無理は禁物。 朝ご飯食べてゆっくりしようと思ったら、テレビのニュースでは訃報や…

鬱でも出来る美容法

この前テレビで長谷川京子さんの美の秘訣で『常に水分を摂ってる』と言ってるのを見ました。 ハセキョーさんがスタイリストさんとかと一緒におしゃれなお店でランチしてたんですが、最初に出てきたお冷の他に、ルイボスティーを注文…した後にスムージーも追…

お風呂大作戦

今の私にとって最大の難関…お風呂。 お風呂は好きなのに、入りたいのに入れない。 気持ちが落ち着いてきても、お風呂のハードルだけは高くてなかなか乗り越えられません。 でも、せめて衛生的にも精神的にも一日置きくらいでは入りたい。ので、お風呂に入り…

亭主元気で留守が良すぎる

ちょこ氏が会社を畳んでから、毎日ほぼ常にずっと一緒に過ごしていました。 元々二人の時間がなかなか取れない多忙な仕事でしたから、はじめは嬉しかったんです。 鬱の酷い時は一人でいるのも不安だったし。 でーも。 4ヶ月ずっと一緒は正直キツい!笑 二人…

のんびり日曜日

今日は天気が良いので体調もまずまず。 朝食は昨日のトルティーヤの残りでタコスを食べました(*´ω`*) そして食後はまろのお部屋の大掃除。ちょこ氏がすのこやトレイを丸ごと水洗いしてくれたのでピカピカになりました♪ 心なしか、いつもより優雅にお水を飲…

お風呂がつらい!

何度かブログにも書いていますが、鬱の時はとにかくお風呂がつらいです。 入りたいんだけど、つらくて入れない。 ちなみに、元は綺麗好きだしお風呂好きです。 なのに、入れないんです。 普通の人に『お風呂に入れない』と言うと、『なんで???』って言わ…

皆が尊い件

急にすみません。鬱になってからすごく思うんです。 皆すごいなぁ。尊いなぁ。 って。 寒いのに早朝や深夜帯に外で働いている人、 お休みの人が多い土曜や日曜に一生懸命働いている人、 お昼時で大混雑なお店でも丁寧な接客をしてくれる店員さん、 勉強もし…

鬱脱却ルーティーン

前記事で書いた通り、昨日から朝ゴミ出しをしています。ていうかゴミ出しは元からほぼ毎日私がしてたんですが。笑 ゴミ出しの後そのままコンビニにコーヒーを買いに行ってから帰ります。 往復5〜6分の小さな小さな散歩ですが、冷たい空気と陽の光で目が覚め…

病と向き合いたい

バッサリ髪を切ってきました。顎先くらいまでのショートに。スタイルも外ハネ系から内巻き系のボブに。こんなに短くしたのは挙式の前だから3年くらいぶりです。 すごく気分が良いです。 金髪のインナーカラーも入れて自分的には大イメチェン。 すごく気分が…

下を向いて歩こう

上を向いて歩こう。 前向きに考えよう。 色んな人に言われたし、自分でもそうできたらどれだけ良いかよく分かってる。 でも、できない時ってありません? 上ばかり見てると辛いし、前だけずっと見てると景色が目に染みて痛い! 物理的な意味じゃなく、精神的…

病人ぶらないでみる

久しぶりにカメラ目線が撮れました。 目の前にトイレがなきゃなぁ〜(´・ω・`) スフィンクス座り。神々しいけど、やっぱり目の前トイレっていう。笑 部屋んぽしても最近あんまり走り回ったり跳んだりしないんですよね。 私が体調悪くてサークルの中に一緒に入…

ベルトとわたし

鬱期の時は語彙力と空気読み力がとてつもなく下がります。 自分で何話してるか分からなくなってくるし、着地点も見つからない、聞かれたことや場の雰囲気にそぐわない事を言ってしまう。 ブログもまとまらない。 誰かに何かを聞いてほしいのに、話がまとまら…

安らかに

元KARAのク・ハラさんが亡くなった。 KARAの代表曲の『ミスター』には、ホステス時代かなりお世話になったなぁ。 当時小さな場末のスナックで働いていた私は、よくお客さんからのリクエストに答えて『ミスター』を歌いながらあのヒップダンスまでやって盛り…

揺らぐかもしれない決意

皆さんのコメントで何度も泣きました。ここ最近の記事へのコメントを読むたび、私は一人じゃない、私を受け入れてくれる人がいる、と思えました。 距離は離れていても分かり合えるし、もしかしたら、いつか本当に会える人だっているかもしれない(と、勝手に…

生き地獄

今日も朝から発狂しそうな気持ちがひどく、鎮静剤を飲みました。液体なので効きが早いのかと思ったのですが、実際動悸が治まったのは数時間後…。 仲直りしてからちょこ氏はいつも通り、優しくしてくれます。私もなるべく優しくしようとするのですが、自分の…

静養します

記事いくつか消してしまいすみません。 今朝の記事を書いたあと、もう自分で自分を抑えることができず、生まれて初めて発狂しました。 いつも発狂しそうとか言ってたけど、抑えられなくなる、本当の発狂ってこんな感じなんだなぁと。 頭がパーンと弾ける感じ…

苦しい苦しい

前記事へのコメント、本当にありがとうございました! 皆さんの言葉で心が少し落ち着きました。 ちょこ氏とは昨日も話し合いをし、1ヶ月限定の別居をすることに決まりました。 たった1ヶ月かもしれないけど、お互いに身を裂かれる気持ち。私が言い出したこと…

二人の幸せを願えなかった

旅行から帰っても気持ちの整理が付きませんでした。もう少し楽しい旅になっていたら気持ちも違っていたのかもしれませんが…。 今のちょこ氏といるのが苦しい…というより、今の私がちょこ氏といるのが苦しいのかもしれません。 ちょこ氏のせいじゃなく、自分…

台湾レポ〜イライラ編〜

次は台湾で起こったイラッとした事を書いていきます٩(●˙▿˙●)۶ ←何故か楽しそう まず、入国審査の係員の女性が死ぬほど感じ悪かった事。 入国審査では、パスポートと入国カードを係員に渡し、カメラでの顔認証と指紋認証?をします。画面に「OK」と出たら指紋…

台湾レポ〜楽しかった事編〜

昨日、日本に帰ってきました!あっという間の4泊5日。日本語通じるのマジサイコー!!笑 帰国後ソッコーでお寿司食べました!うんめえええ!!爆 初海外、初台湾ですが…感想はハッキリ言っちゃうと、面白かったし楽しかったけど、多分もう行かなくていいかな…

匂わせと香らせのちがい?

ジャニーズの〇〇さんが結婚したというのをよねこさんのブログで知って目ん玉飛び出ました!(突然お名前出してすみません!笑) 私もゴシップ大好きなのでその後、ネットニュースで詳細を読みました!笑 ファンの方は前から勘付いていたようですが、ファンで…

タピオカをナメてた

台湾3日目ツアー終わりました! 2、3日目のガイドさんが日本語ちゃんと通じる&めちゃくちゃ気が利く人だったおかげで、初日のトラウマも少しは薄れて、観光を楽しめました! 私は歴史的なものにあまり興味がないので、2時間の博物館やお寺巡りはちょっと辛か…

台湾初日からトラウマ

誰だよ『台湾は親日だから結構どこでも日本語通じるよー』とか言ったやつ!絶対許さん。 どこもかしこも日本語なんて通じやしない! ガイドのおじさんの日本語のクオリティが低すぎて何言ってるか9割不明だし。 ホテル綺麗だしアメニティも豊富だけど、何の…

旅行前に鬱転

明日、台湾です。先程、まろをペットホテルに預けてきました。5泊と長いので可哀想でちょっと申し訳なくなりました…ちゃんとご飯食べれるかな…(´;ω;`) 私はと言うと、今月入ってから徐々に気持ちが降下して、いま絶望レベルでテンションが低いです。 ピカ…

なかまがふえました

ゲーセンでちょこ氏が1500円かけて取ってくれた! コックさんカービィ!今日から私のベッドで暮らす仲間です。 ちなみに先日、私も1500円かけたけど取れずに諦めたのでトータル3000円ですが。笑 アマゾンで同じの2100円で見つけましたが。笑笑 でも嬉しい(*´…

ぬいぐるみ療法

中学時代、周りの友達や先輩の家に遊びに行くと、スティッチやプーさんの大きなぬいぐるみや、テディベアなんかがテーブルやベッドなど至る所にありました。 みんなディズニー大好き、可愛いもの大好きだったので、とにかく女子女子してたなぁと記憶していま…

YouTuberに憧れるブロガーの1日

発信大好き人間なので、こういうの前からやってみたかった!笑 本当ならYouTuberみたいに動画でやってみたいけど、出来ないから文字に起こしてみる。 私の朝晩の過ごし方の紹介(?)です。 ★私のモーニングルーティーン٩(●˙▿˙●)۶ 6:30 第一次起床、まろの朝ご…

今日の暇つぶし

寄ってきたまろの鼻が可愛すぎる。 と思って見てたらさらに寄ってきた。 近すぎるけど可愛い。笑 鼻の下食い込んでるよ。 さて。 今日は天気が悪いので気分もあまり良くないですが、ただじっとしていてももったいないので、大掃除をしています。 なんか、秋…