しあわせな暇つぶし

のほほんと、楽しく過ごす

旅行初心者の沖縄パッキング

疲れたーーー(;´༎ຶД༎ຶ`)

 

いよいよ明日、沖縄へ旅立つわけですが、旅行前の大掃除とパッキングですでに体がバキバキです。笑

ただでさえ滅多にしない2泊以上のパッキングで疲れ果てたのに、旅行前はいつも念入りに掃除をしてから家を出るというマイルールがありまして…笑

 

だってー、帰宅した時に部屋が散らかってたり洗濯物が溜まってたりしたら萎えるんだもの…。

なので、出かける前日に洗濯をして、浴室乾燥で乾かしてしまっておく、シンクのネットは新品に張り替えて、水回りは磨いた後に水分を拭き取っておく。これくらいはしておきたい(´・ω・`)

 

そんな超神経質女子の、初の沖縄パッキング!疲れたけど楽しかったです♪笑

参考になるか分かりませんが、とりあえず記事にします。帰宅後、要らなかった物やあった方が良かった物があればまた記事にしようと思います!

 

 

★沖縄4泊5日パッキング★

 

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画像の番号順に紹介します♪

 

①コスメポーチ

このポーチ、昨日しまむらで買ったんですけど、

めっちゃ可愛くないですか!?

ミルキーの包み紙の柄♡上側がパカっと開くタイプなので使い勝手も良いです(゚∀゚)

 

②スキンケアセット

【中身】

  • 化粧水、乳液
  • アイクリーム
  • 圧縮フェイスパック
  • ケア用リップ
  • 保湿オイル

など…

 

③お風呂セット

【中身】

  • クレンジング
  • トリートメント
  • ヘアオイル
  • 洗顔
  • お風呂専用シュシュ
  • 歯ブラシ
  • ヘアブラシ

など…

シャンプーはホテルのものを使い、トリートメントなどは持参。スキンケアやヘアケア系は小分けボトルに詰め替えるか、サンプル品などでなるべくかさばらないようにしてます♪

 

④常備薬セット

【中身】

など…

おりものが多い体質なので年中パンティライナーが必要です。これ、地味にめっちゃストレス&コンプレックス(´-ι_-`) 

基礎体温…面倒だけど続けないと意味がないので旅先でも忘れなかったら頑張ります。笑

 

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編集の関係で画像が反転しています。笑

 

①サブバッグ

現地でお財布とスマホだけ持って歩きたい時用のミニミニバッグです♪シースルーで中が見えるデザインが可愛い(*´ω`*)♡

↑この写真を撮った時は、中に先ほどのスキンケアセットのポーチを入れて荷物を小さくしています。笑

 

②サロニアのストレートアイロン

 

③折り畳み傘

なくてもいいかなーと思ったけど、現地で雨降った時に欲しくもない傘無駄に買うくらいならと持っていくことに。笑

傘を入れてるケース(ダイソーの)は中がマイクロファイバータオルの素材になっています♪

元々ついていた傘カバーが入れづらくてイライラするのでゆとりがあって内側がタオル地のこちらを買ってみました(*´ω`*)

 

④その他色々

黒い入れ物はキャリーケース付属のもの。

ピンクの丸い入れ物にはアクセサリーを入れ、ドラえもんには充電器とイヤホンが入っています(。・ω・。)

あとはホテル内でしか使わないであろうヘアスタイリング剤、前髪カーラー、シュシュを入れました。(ポーチに入らなかっただけですが。笑)

 

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①下着セット

洗濯ネットの素材で出来ているミニバッグに下着日数分入れています。ショーツは当然日数分ですが、ブラの方は大汗をかくような時期でもないので2着しか持って行きません。(しかもそのうち1着は初日に家から着ていく。笑)

靴下も行きと帰りの飛行機の中でしか履かないので2足。

 

②ビーチサンダル

これ今考えたら現地で買えば良かったよな〜。ネットで可愛い水着を買った時にテンション上がって、サンダルも買ってしまいました。笑

可愛いけど厚底だから幅取るし…でも今回使わなかったら多分もう使わない。爆

なので、最初で最後の晴れ舞台にしてあげることに。

 

③水着(ワンピースタイプ)

レジャープールやビーチに行くかもしれないので購入。ビキニ着てみたかったけど、腹出てるのに無理やり着るくらいなら着痩せして可愛く見える方がマシだと思い、ワンピタイプに。笑

でも、我ながら似合ってると思うし、こっちにして良かった⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶

 

④水着(スポーツタイプ)

ちょこ氏の希望でダイビングに行く予定なので、マリンスーツの下に着るスポーツタイプの水着も購入。

でも、今時期はオフシーズンのため、まだ私たち以外に予約者がいないらしく…最低人数が4人以上じゃないと開催しないらしいので、当日になっても人が集まらなければおじゃんになってしまいます(´・ω・`) 

 

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①着替え

  • ロングワンピース1着
  • トップス1枚
  • 春物のアウター1枚

家を出る時に着ていくトップスは帰りも着るし、ジーパンも履いていくので、上記の服だけでやっていけます♪もし予想外に暖かい場合は現地でご当地Tシャツでも買おうかな。笑

 

ちなみに、キャンドゥの圧縮袋に入れて厚みをなくしています♪掃除機で吸わなくても、手でぐるぐる巻いていくと勝手に袋の下の特殊な穴から空気が抜けて圧縮されます!これ、めちゃ便利!

袋のサイズもSS〜Lまであるので入れるものに応じて大きさも選べてよき!

 

②春靴

北海道では雪が積もっていて履いていけそうにないので、荷物になりますが出発時に履いていく冬靴のほかに春物を入れることに…

こちら、数日前に買った新品なのですが、セールで2000円でした♡安いのに可愛いし、革が柔らかくて伸びも良いので扁平足の私でも靴擦れしなさそう!

 

④バス&フェイスタオル

こちらも圧縮してます。ダイビングの際にタオルを持参するように言われていたので渋々持参(´°ω°`) 笑

ホテルのタオル借りれないかなーと思ったけど、汚したり無くしたら困るし…ね。笑笑

 

キャリーケースの中身は以上になります!٩(●˙▿˙●)۶ 

これ以外に機内持ち込みする手荷物のバッグが1つあり、そちらに財布やチケット関連を入れています♪

 

初心者の割には荷物量はかなり抑えられたかなぁと自分では思っているのですが、旅慣れた皆さまから見たらいかがでしょうか!笑

 

実はドライヤーを入れるかまだ迷っています。今時だいたいのホテルにドライヤーはあると思いますが、銭湯やホテルのドライヤーって風量がクソじゃないですか。(←言葉遣い!!怒)

私の毛量と長さだと、クソドライヤーだと乾くまでに下手したら1時間くらいかかるので、時間を無駄にするよりドライヤー持参がいいかなぁなんて。

 

でも、稀にいいホテルに泊まると風量がまともなドライヤーが付いていることもあって…そっちの可能性にかけるか…うーーん。笑

明日の朝まで迷ってみます。笑

 

楽しみすぎて眠れない私をよそに、いびきかいて寝ている安定のちょこ氏。笑

羨ましい(´・ω・`)

 

でも、彼なりにとっても楽しみにしているようで、いつもよりテンション高めでした。笑

楽しい旅行になりますように!

おやすみなさい。

可愛すぎて発狂した購入品

そういえば去年の11月くらいから購入品アップしていない気がしたので、昨日買った物と一緒に紹介します♪

 

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↑11月〜1月の購入品。

多分、何回か下書きに保存してたんだけど、ほかに書きたいこととかあって邪魔くさくて消したりしてるうちに忘れてたやつです…。

同じ画像すでにアップしてたらどうしよう…(記憶に自信がない)。

 

1番左側のラメのブラシセットはセリア。画像では伝えられないけど、ラメが可愛くてつい購入。

その隣のピンクゴールドのブラシはダイソー。見た目が可愛くて(ry

プチプラで可愛いブラシはもはやドレッサーを飾るインテリアになりつつあります。笑

 

クラランスのミストは母の誕生日プレゼントに購入する際、自分用にも買いました(*´ω`*)

 

キャンメイクのチークとかリンメルのシャドウとかその辺りは割愛して、右上の端のリップ、グロス、丸い2色シャドウと丸いチーク、これダイソーなんです!

キティちゃんのデザインで見た目も可愛いけど、シャドウとグロスがめっちゃ使いやすい(o゚Д゚ノ)ノ

グロスなんてもはや一軍コスメに入りつつあるくらいです。とんだ下克上だぜ。

 

 

↓ここから先が昨日の購入品です

 

 

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めっちゃ春じゃなーーい??笑

 

左から、ホットクレンジング。季節限定のサクラバージョンです。

これ、通常版のサンプルを使ったことがあってすごく良かったんだけど、プチプラの中ではやや高めだからもう一つって感じで手が出なかったけど、パケが可愛いのと沖縄旅行に持っていくクレンジングを買おうと思っていた事に背中を押されて購入♪

 

真ん中はサンカットの日焼け止め。これも季節限定パケがめっちゃ可愛い!!持ってるだけで『私おんなのこだなー』って気分になります٩(●˙▿˙●)۶ 

日焼け止めといえば、去年ラベンダーカラーの日焼け止め流行ったじゃない?

でもあれ、テクスチャー固めで伸びが悪くて結局あまり使ってないんですよね。

サンカットは一昨年通常版使ってたんだけど、安い上に伸びも良くて何だかんだすごく使いやすかったので、今回の春パケ版を購入しました♪

 

右のがサボリーノの朝マスク。香り違いを何度もリピってて、コスパ重視で1回別なマスクに浮気したけど、使いやすさはやっぱりこれが最強だったのでリターンズ。今回はプラザ限定でしたヾ(o´∀`o)ノ

(夜マスクも愛用してます)

 

 

で、次が番外編。

 

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↑可愛すぎませんか!?!?

 

スリーコインズでドラえもんコラボグッズが沢山売られていて衝動買いしました。爆

ていうか先日からネットで下調べしててずっと欲しかったんだけど、体調悪くてなかなか買いに行けなかったんです(´;ω;`)

 

いつもコラボグッズはすぐ完売するから今回も諦めてたんだけど間に合った!大通のポールタウン店にはまだ全然あった!

 

ドラちゃんの顔の方がコインケースで、暗記パンのはパスケースです♪

数年後には断捨離されてそうな気もしないでもないけど、今この瞬間のときめきに勝てませんでした!(´;ω;`)

 

まずは沖縄旅行で使おう!笑

 

昨日は旅行の段取りをちょこ氏と決めて、夕食のお店もすべて予約できました♡

相変わらず体調は今ひとつですが、多分旅行中は元気な気がする。笑笑

 

明日あたり、パッキングしたいなぁ〜。

 

 

慌てず焦らず諦めず

色々あった2連休。色々ありすぎたけど、なんやかんや楽しかったです。

 

まず土曜の夜、久しぶりに…

 

吐くまで飲みました。爆

 

というか、さすがにそんなつもりではなかったというか『吐くまで飲んでやるぞー』と意気込んでいた訳ではないのですが…

 

酔ってバカになってるうちに、間違えて体に合わないお酒を飲んでしまって(麦焼酎)。

昔からこれ飲むと吐いたり酩酊したりして本当危ないので飲まないようにしてたのに、酔いすぎてその事を忘れるという(´-ι_-`) 

 

ちょこ氏と一緒だったのと、行ったお店が行きつけのカラオケバーで、スタッフさん全員仲良くしてもらってた人だったから、介抱してもらい、とても優しくしてもらいました(記憶ほぼないけど)。

 

次の日はもう二日酔いのレベルではない体調不良と、皆に心配と迷惑をかけた事の自己嫌悪でうつ状態でした…

スタッフさんにはお詫びの連絡を入れましたが、『ぜんっぜん!気にしなくていいから、また調子良くなったら一緒に飲もうね♪』と言ってくれてもう優しすぎて涙。爆

 

いい歳して酔って倒れるなんて本当に恥ずかしい…

 

最近、体調不良が続いていたから普段より酒量も気を付けなきゃいけなかったのに、自己管理もなっていないし…

 

ていうか、思えば…調子悪かったくせに、ここ最近お酒の飲む回数増えていたよなぁ。

情緒不安定の時にお酒を飲むのはやめていたのに。

 

体にも心にも私には多分お酒は向いていないのだと思います。

というか、ホステス時代に一生分飲んだので体がもうツラい、しんどいって、お酒を嫌がってるんだと思う。爆

 

一度失敗した断酒に再挑戦しようと思っています(´・ω・`) 

禁煙も何度も失敗したけど、今はあと数ヶ月でやめて2年になるし、前断酒してた時ちょっと痩せたし、もう一回酒のない人生に挑戦したいなぁ。笑

 

ただ、闇雲に『今日からやめる!』って言ってもまた挫折するので、今回は最後の禁煙の時のように、しっかり前準備をして挑もうと思います。

 

そんな土曜、日曜でした。笑

 

そして3日間、料理をしていません。爆

酔って倒れた土曜の夜は家でホットプレートだして焼肉やったんですけど、そのあと昨日の朝までホットプレート出しっ放しでした(´°ω°`) 

 

土曜の夜→焼肉

日曜の夜→ホットケーキ

月曜の朝→お好み焼

 

ダイエット食も主婦業もすべて放棄した人の末路です。爆

 

生地とかお肉用意しただけで、焼くのも全部ちょこ氏がやってくれたし。

 

多分ね、体調不良で体が思うように動かない日々と食事作りのストレスが全部爆発したんだと思います。

特に日曜は夜まで二日酔いで食欲なかったのもあるけど、調理器具を触りたくなくて、完全に放棄。

ちょこ氏の体重増加が怖かったけど(自分の体重も)、もう限界すぎてこうするほかなかったのです(´-ω-`)

 

ちょこ氏は純粋に『俺も久しぶりにホットケーキとかお好み焼き食べれて良い息抜きになったよ♪』と喜んでくれて、文句も言わず、私が家事を放棄している3日間ずっとすべての洗い物をやってくれました(´;ω;`)

 

料理だけじゃなく、私はこの3日間掃除機や洗濯などもすべて放棄していたので、部屋も若干荒れ始めていますが、めずらしく完全に見て見ぬ振りを決め込み、本当に何もしなかった…。笑

 

昨日の夜はさすがにホットプレートを綺麗に洗ってテーブルの油汚れも拭き取り、ほぼ元通りにしましたが、脱いだ服はコスメ部屋に放置しているので今日はきちんと片付けようと思います。

 

普段なら脱いだ服を放置するなんて発狂ものですが、数年に1回くらいこんな日があっても死にはしないと思うことにします。

何より、3日間暴れたい放題だったのでいい気分転換が出来ました(。・ω・。)

 

酔って吐いて倒れたのも、最初は自己嫌悪で辛かったけど、ある意味憑き物が落ちたというか、ゲ◯と一緒に鬱憤も吐き出した気がします。

(記憶がないのですが、酔い始めてからずっと『わたしね、頑張ってるの!出来ないなりに頑張ってるのー!』と愚痴をこぼしたり、毎日一緒にいるのに『寂しいの!わたし寂しい!』を連呼していたらしいです(;´༎ຶД༎ຶ`)恥ずかし。そしてきんもー。)

 

家事を放棄して、好きなものを好きなだけ食べた事で少し元気も出てきました。

 

昨日の夜はちょこ氏の希望で、片道40分くらいの所に日帰り温泉に行ってきました。

 

カピバラさんが飼育されているのがウリの温泉施設でした。

 

ロビーの中庭でカピバラさんが温泉に入っていて可愛いかったです。

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でも、皆に見られて可哀想な気も…。

そんなこと言ったら動物園や水族館はどうなるんだって話だけど(私は動物園も水族館も大好き)、このカピバラさんが温泉から全然出てこないのは寒すぎるからじゃないのかな、とか思うと

『寒い!やめろ!見るな!』と言えないのはやっぱり可哀想だなぁと(´・ω・`) 

 

そんな風にカピバラさんに同情しながら温泉に入りましたが……とっても良いお湯でした。笑

二日酔い治ったばかりの疲れた体に温泉がまぁ沁みる沁みる。

 

家から離れているから知り合いに会う心配もないし、観光客が多くて、みんな露天風呂の雪を触ったりお喋りしたりと楽しそうで、こちらも和みました(*´ω`*)

 

お風呂上がりには、メロンソーダとソフトクリームを食べるというなかなかの暴挙に出ました。

大好きなメロンソーダを飲んで幸せでした。笑

 

そして夕飯もそこで済ませる事に。

私はとんかつ御膳。ダイエットとか知らない。

 

ちょこ氏は地獄の辛味噌ラーメンとやらを頼みました。

地獄1丁目、2丁目、3丁目と辛さレベルが3段階あったのですが、『こういうとこのラーメンは全然辛くないから』と3丁目をオーダーしたらえらい目に遭ったんです…

 

かっれぇのなんのって!!

(辛いのなんのって!!)

 

ちょこ氏かなり頑張ってたけど、無理すると胃腸にも良くないので私のとんかつ御膳をあげ、私がバトンタッチで地獄ラーメンを食べる事に…

 

数分後。

 

私もギブアップ。爆

 

人生で一番辛いラーメンに、日帰り温泉の食堂で出会うことになるなんて。

 

私の方が辛さに強いので、半分くらい食べましたが、顔から滝のように汗が吹き出して舌が千切れそうでした。笑笑

 

結局、トンカツ御膳を2人でつまんだあと、ちょこ氏はミニ海鮮ちらしを頼み、それをまた2人でチビチビ食べることに(o゚Д゚ノ)ノ

カロリーの事はなるべく考えないようにしました。爆

 

お店の人にラーメンを残した事を謝り(店員さんめっちゃ笑ってた。笑)、お店をあとにしました。

そんな連休でした。

 

パナソニック松下幸之助も言ってる『慌てず焦らず諦めず』。

私が地元でホステスしてた時の古いお客様が、私が病んで自暴自棄になるといつもこの言葉をかけてくれたんですよね。

 

ちょこ氏と結婚した時も報告したのですが、『慌てず焦らず諦めなかったおかげだよ!』と言ってくれました。

 

私はすぐ慌てて焦って、諦めようとする癖があるので、この言葉は本当に響きます。

 

座右の銘は『明日やろうは馬鹿野郎』だったんだけど、よく考えたら『慌てず焦らず諦めず』の方がカッコいいし、今度からそうします。爆

 

さて、今日は頑張ってお弁当を作ります。

 

そして、溜まってた家事、やるど。

日光浴

昨日、ネットサーフィン(死語?笑)中に『冬季うつ病』の記事を読みました。

私、もしかして冬季うつの傾向あるのかな?

 

冬になると精神的に落ち込んだり過眠がちになったりだるさや食欲不振又は暴食気味になったりするとか。

冬は日照時間が減って、メラトニン?だかっていう、体のリズムを整えるホルモンが取り込めなくなってくる事が原因なんだって。

北国は特に朝真っ暗だし、午後もすぐ暗くなっちゃうし…ありえるかもね。

 

悩んでただるさと眠気、寒気の他に、ここ数日は抑えられない食欲と戦って衰弱気味…太りたくないのにそれ以上に食べたい欲がやばいのです。

 

で、冬季うつを改善するには、日光をたくさん浴びる事、特に目から日光を吸収することでメラトニンを取り込むとかなんとか書いてました。

 

なので今、ソファに横になり、窓から差す日光をたーっぷり浴びています(´°ω°`) 

今日は割と体調良くて午前中に大方の家事を終わらせたので、心にもゆとりがあります♪ソファに横になっても15分くらいウトウトしただけで、ぐったり眠り込むこともありません♪

 

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こんな顔で目をパッチリ見開いて、日光をギャンギャン浴びています

 

夏場は目から吸収した紫外線でも日焼けすると聞いて怯えていたけど、今は体調が中心なので…浴びちゃう!!笑

10分くらい花澤さんスタイルで日光浴してたんですけど、心なしか気分が良いです♪暖房と日光で体もぽかぽか。

 

元気なうちに、頑張って買い出しに行こうと思います。体調崩してから週に2回ほどしか外に出られず引きこもりがちなので、外の空気を浴びなくては…。

ちなみに昨日も一昨日も家から出ていません…(´・ω・`;A)

 

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↑今週最後のちょこ弁(*´ω`*)数日休んだけど、なんだかんだ作ったなぁ。笑

昨日、ちょこ氏に見た目がきれいと褒められたので、今日も美味しそうに見えるように盛り付けをちょっとだけ頑張りました♪

 

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↑タコさんウィンナーがパリピ中。なんか楽しそうだったのでキラキラ加工しときました(。・ω・。)

1本だけタコさんしてないのは私のつまみ食い用です。笑

 

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↑昨日の夕飯はこちら。

買い出し行きたくなくて、冷蔵庫の物駆使してなんとか仕上げました。笑

 

またまた傷む寸前の超完熟あまあまトマトと残ってたきゅうりをたたききゅうりにして、キャベツと一緒に皿にどーん!して塩ダレかけるだけのおつまみサラダ。これ、夏に食べたいな。笑

 

インカのめざめで肉じゃが。これは元々作る予定で白滝とか買っておきました٩(●˙▿˙●)۶ 

 

春雨、カニカマ、海藻でマヨサラダ。中途半端に残ってた春雨カニカマ海藻をぶっこんで麺つゆごま油マヨネーズで和えただーけ。

 

味噌汁は前日の残り物。卵と玉ねぎのシンプル味噌汁。笑

 

完全に冷蔵庫整理だったけど、ちょこ氏の好みの物ばかりだったようで、喜んでもらえて嬉しいような申し訳ないような…?笑

 

今日も先週の焼肉の時に買って冷凍していたジンギスカンと牛バラでプチ焼肉大会です。

あとは大量のもやしやキャベツを一緒に焼いて、野菜サラダとポテトサラダ。

私が作るのは野菜サラダとポテトサラダだけ。笑

 

ていうか、インカのめざめのせいでお芋ばっかり…美味しいけど、ダイエット大丈夫かな(´;ω;`)

私の食欲もコントロールきかなくなってきているし…怖いです。

 

 

GUMI、沖縄へ

今日はお弁当を作りました。ちょこ氏が忙しい日だと聞いたので、多分買いに行く時間ないだろうなぁと思ったのと、昨日のお昼マック食べたって言うから…。ちょこ氏はマックあんまり好きじゃないけど、時間なかったからドライブスルーで買えるマックにしたらしい…

そんなの聞いちゃったらね(´-ι_-`) 

 

ちょこ氏は『ただの1日の報告をしただけだから気にしないで弁当休んでていいからね!』と言ったけどさ。

私の性格分かってて、本当に休んでていいと思うなら言わないで欲しかった( ˙-˙ )

 

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てな訳で今日のちょこ弁。

さっきちょこ氏から『今日の弁当、見た目がすごくきれい〜♪』とLINEがきました。

『味は!?』って思ったけど、LINEくれた時間を見ると、どうやらお弁当を開けてすぐ、食べる前にわざわざ感想くれたみたい。笑

 

お弁当作りはもう2年くらいやってるけど、未だに時々『卵焼きおいしー!』とか『炒飯うまかった♪』と休憩中にLINEをくれます(。・ω・。)

作るのはしんどいけど、何とか続けてこれたのはちょこ氏がいつも褒めてくれるからなんだよなぁ。本当、良い旦那。笑

 

なので、来週からはお弁当を廃止じゃなく、ちょこ氏が忙しい月曜と土曜、そのほか1日の週3制度にしようかな〜と思います。

 

 

さて、本題に入りますが(唐突)。

 

私とちょこ氏、来週末から…

 

沖縄旅行に行ってきます٩(●˙▿˙●)۶ 

イェーイイェーイイェーイ

 

先月から行こうと相談していた沖縄旅行。少し前に旅行会社で飛行機やホテルの空きを確認し、予約しました!

早くブログに書きたかったのですが、他に書きたい事がたくさんあって、体調も悪かったのでなかなか報告できませんでした。

 

私、生まれて初めての沖縄です(*´ω`*)

 

オフシーズンという事で、大型連休に行くよりかなり安く済むし、過ごしやすい気温なので暑がりなちょこ氏も安心。

4泊5日で行き、初日は夜到着して空港近くに泊まるので安めのビジホ、中2日間はリゾートホテルのスイート?に泊まることになりました♪

 

天候が良ければダイビングも行く予定ですでに予約しています。数年ぶりに水着買いました♪ビキニはやっぱり恥ずかしくてやめたけど、可愛いワンピース型とダイビング用のラッシュガードを楽天で。笑

 

ワンピース型はもう受け取って着てみたけど、サイズもちょうど良くてデザインも可愛くて大満足!

近々またパッキングの記事とかも書きたいなぁ(旅行前のパッキングの記事に憧れがあります。笑)。

 

ずっと行ってみたかった美ら海水族館に行けるのが楽しみ(*´ω`*)あと、沖縄には免税店があるんだよね〜コスメも安く買えそう。

何より、ちょこ氏と初めて1泊以上の旅行に行けるのが嬉しい。

ゆっくり過ごして、仕事疲れやストレスを発散してほしいなぁ。

 

私の体調不良がなかなか良くならないのだけが気がかり(´・ω・`) 

今日は寒波で朝から体が冷えているせいか体調も優れません。

冬とは言え、沖縄なら20度くらいはあるので、あたたかさで少し体の調子も良くなるといいなー。

 

とりあえずやっと沖縄旅行の件を報告できてよかったです。パッキングの記事をお楽しみに!(需要ある?笑)

 

 

激辛焼きそばとインカのめざめ

今日は『お菓子な昼下がり』をお休みしました。体調不良で何を話すか全く考えていなくて、無理やり義務感で収録するのはちがうなぁと(´-ι_-`) 

その代わりと言ってはなんですが…お昼に激辛焼きそばを食べながら、食レポ風雑談配信をしました。笑

 

https://www.spooncast.net/jp/cast/169407

マルちゃんから出ているやきそば弁当から【激辛 太麺】が出たので買ってみました♪

咀嚼音、雑音注意です!

それにしても、自分は食レポ向いてないなぁと感じました。語彙力、語彙力が欲しい( ˙-˙ )

 

午前中は体調も良く、家事も順調にこなしていたのですが、配信が終わってから乾いた洗濯物を取り込んでたらいつもの寒気と軽い目眩…(´;ω;`)

結局14時〜16時過ぎまで寝てしまいました。

 

夕飯は切っておいた野菜を盛るだけのサラダと、きのこのソテーと作りおき1品、玉ねぎとかき玉の超シンプルな味噌汁…

そして、ふるさと納税でもらったインカのめざめ(じゃがいも)を蒸してじゃがバターでした♪

簡単な物ばかりだったので、体調悪くてもパッと作れました。笑

 

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トマトがもうそろそろ傷んでくるレベルで完熟していたのですが、甘くてめっちゃ美味しかったです。笑

生ハムとモッツァレラの塩気がちょうどよかったので、オリーブオイルをかけてカプレーゼ風に頂きました。

 

でも、今日の主役はなんといってもインカのめざめ。

お芋を皮ごとよく水洗いしてから、黒い所や硬い部分だけ皮を取り除いて、包丁で十字に切れ込みを入れ、濡れたままサランラップに包んで、600Wで7〜8分レンジでチンするだけ。

 

ホカホカの蒸し芋になります。切れ込みの部分に箸を入れて広げて、真ん中にバターをひとかけら差し込む。

 

ここまでは北海道民なら馴染みのある普通のじゃがバターなんだけど…

 

インカのめざめがマジで美味しい!!

 

 

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↑画像の色を見てもらうと分かると思うんですけど、さつまいもみたいに黄色いんです。

そしてホクホクと言うよりねっとり、食感はまるで安納芋!下手なさつまいもより甘くて美味しい!

 

こんな美味しいじゃがいも初めて。

バターの塩気とお芋の甘さが絶妙です。これだけで十分なんだけど、お好みでイカの塩辛をのせて食べてみて欲しい。

涙出そうなくらい美味しいから(´;ω;`)

 

皮ごと食べられてレンジでチンするだけのめっちゃ簡単な調理なのに本当に美味しい!

ちょこ氏も感激していました!

 

夕飯や晩酌のお供にじゃがバター、そして出来ればインカのめざめで作る事をめっちゃくちゃおすすめします。

 

たらこ×バターや、はちみつ×バターでも絶対美味しい。フォンデュ用のチーズとかを上からかけてソーセージと一緒に食べても絶対美味しい。

 

 

あれ、私食レポうまくない?←

 

インカのめざめ、まだまだ沢山あるけど…ダイエット中にいかに痩せながらこの芋を食べるか…考えなくては…

お弁当作りを休んで変わった事

ちょこ氏のお弁当作りを3日ほど休んでいます。もしかしたら今週いっぱいお休みするかもしれないし、明日から復活するかもしれないけど

 

とりあえず今のところ…めっちゃくちゃ体がラク

 

まず、今まで朝は5時半〜6時の間に起きていました。

作るおかずによって調理時間を毎日逆算して『明日は卵焼きだけだから5時50分まで寝れるな…』とか

『明日は炒め物もあるから5時半じゃないと無理そう…』とか思いながらアラームをセットしていたのが、お弁当を休む日は6時20分まで寝られるようになりました。(基礎体温は6時に計っているので一度起きるのですが、その後20分ウトウト出来るのが最高に幸せ!)

 

連続睡眠時間が30分伸びただけで朝の体調が格段に良いんです!

 

そして、眠い・寒い・腹減ったのフルコンボで心折れそうな中、朝から頭フル回転で朝食と同時進行でお弁当のおかず作ったり、どこに何を詰めるか考えなきゃいけない精神的な負担がない。

 

作るおかずが多い日の前夜は、寝坊したり調理を失敗したりしないように…と変に緊張してしまったり、寝付きが悪いのもそういうプレッシャーとかもあったのかもしれません(お豆腐メンタル。笑)

 

完璧主義の割には手際が悪く、テンパり癖もあるので単に【早起きしてお弁当を作る】以上のしんどみがありました(´-ι_-`) 

 

それがないと本当に平和。起きたらまずお湯を沸かしてコーヒーを淹れる余裕もあります。

二度寝、昼寝予防の為に、朝イチの1杯だけカフェイン入りの飲み物を飲んでみることにしたんですが、これのおかげか3日間昼寝しないで過ごせています。

 

ちょこ氏の朝食を用意したら一緒に食卓に着いて、私はコーヒーと果物orサラダを食べる。

 

穏やかな顔でコーヒーを飲む私。笑

この時間…平和だ…(*´﹃`*)

 

朝の洗い物も、お弁当作りの調理器具や小皿などがないので、ちょこ氏のお茶碗・お椀・お皿・お箸と、私のコーヒーのマグとお皿の計6つだけ。

 

洗う物が少ないから、洗ったあとすぐに拭いて食器棚に片付けるのも苦じゃない!

私、キッチンが片付くとすごくホッとするんですけど、この気持ち分かる人いるかな?

 

どうせ後でまたすぐに料理で汚れると分かってても、キッチンが綺麗な状態になっていないと料理を作る気になれないし、いくら掃除機かけても洗濯しても、キッチンが乱雑なままだと家事をした気がしないし、モヤモヤして本当に気分が悪いんです(´;ω;`)

 

だから朝のうちにキッチンが片付くというのは私の精神衛生上とっても大事な事なのです。

 

とにかく、それらのおかげか、ここ数週間ずっと悩んでいた食後の急激な眠気と寒気も3日間で1度も起こっていません。

昼間少し眠くなり、我慢をしていると若干の頭痛はありますが、鎮痛剤飲むほどではなく、かなりラクになりました。

 

 

そして、掃除や料理で疲れた心を癒すため、意識的に好きな事をしたり、好きな物を食べるようにしました。

 

 

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↑今日の午前中の休憩時間に食べたおやつ。笑

 

ダイエット中ですが、私よく考えたら朝ご飯は果物かサラダだけだし、昼は食べたり食べなかったりだし、夕食は野菜中心で低糖質のダイエット食なので全然カロリー摂ってなかった!

食事量が少ないせいで体力がなくなっていたのもあったかも…。

おやつは体には良くないし、栄養バランスは取れないけど、コーヒーと一緒にホッとする為に、好きなおやつ食べて休憩しよう(*´ω`*)

 

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↑最近ハマってるインスタント食品。笑笑

トムヤムクン フォー スープです!

 

元々日清の『トムヤムクンヌードル』が大好きだったのですが、カロリーもあるし、カップヌードルって好きなのになぜか食べると調子が悪くなるので避けていたんですよね(;´༎ຶД༎ຶ`)

でも、これは同じ日清から出ているけど、ヌードルじゃなくてフォーなんです♪

カロリーも100kcalと案外ヘルシーなので安心(ヌードルの方は確か350kcalくらいあったかな)。

 

なので、近所のセブンで買い占めて(と言っても、在庫全て買うのはほかのお客さんに申し訳ないので2つだけ残しておいた。笑)、最近お昼によくこれを食べています。

 

そして、昨日の夕飯ではずっと我慢していた鳥せいの唐揚げを食べましたっ!!

ちょこ氏が『俺のせいでずっと我慢させちゃってたから、たまには食べよう』と仕事帰りに買ってきてくれたんです(*´ω`*)

大好物を食べて一気にHPが回復した気がします。笑

 

あと、体調が良いおかげで、家事の合間のちょっとした休憩時間にタイピングの練習も出来るようになりました♪

 

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↑昨日は初めて、イータイピングの3級模擬試験で合格圏内のスコアを出しました⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶

この後何度やってもここまでのスコアは出せなかったんだけどね。爆

 

今日は朝からキッチン磨きをし、2回洗濯機を回し、おやつ休憩を挟んでもまだ10時前!

 

いつもなら朝食とお弁当作り以外何もしてないのにぐったりして、二度寝して起きたらもう12時過ぎなんて事がほとんどだったのに、時間をちゃんと使いこなせている感覚が本当に久しぶりで、気分が良いです!

 

お弁当作りを休んだくらいじゃ大して変わらないよ〜と思っていたけど、全然変わる。激変。

そういうわけで、来週以降のお弁当作りをどうするか、ただ今検討中です(´-ι_-`) 

 

ちょこ氏は私が元気に過ごせるならお弁当をやめてもいいと言ってくれましたが、完全に廃止するのは専業として気が引けるし、昼食を買いに行く時間がない日も多い忙しいちょこ氏の事を思うと…でもお弁当がない日の体調の良さを知ってしまった以上、また毎日週6で作るのは辛すぎて…悩みます。

 

週3回くらいお弁当の日にして、残りは買って食べてもらうというのが一番良い方法な気がしますね(。・ω・。)

ちょこ氏と相談して良き所に落ち着けたらと思います!